2024 Lichtgewicht Top 10 ✔ Swilix ® Balance Board – Balansbord Ø40 Cm – Balanstrainer Met 2 Handgrepen – Zwart 🛒 – Fitnessmaterialen

➡️ Balans, coördinatie en stabiliteit verbeteren? Dan is de Swilix Balansbord met handgrepen de perfecte oplossing voor jou! Wil jij je enkels versterken na een blessure? Of train je graag je coördinatie? Dan kun je niet zonder deze uitgekiende trainer. Uitgekiend, omdat je er ook je push-ups mee op een hoger plan brengt. Het ruwe oppervlak zorg voor een goed grip. Het balanspunt is zacht en daarmee niet schadelijk voor je vloer.

Multifunctioneel
Met het balansbord kun je meer doen dan alleen maar evenwichtsoefeningen. Zo wordt het bord veelvuldig ingezet bij revalidatie oefeningen of wordt het gebruikt door verschillende fysiotherapieën. Wanneer je van plan bent om nog effectiever te trainen is het ook mogelijk om gewichten te gebruiken bij het balansbord.

Blessures herstelen en voorkomen
Als je een enkelblessure, enkelverstuiking of gescheurde enkelbanden hebt gehad werkt de Swilix Balansbord uitermate goed als oefenmateriaal voor het aansterken van de spieren en enkelbanden rondom de enkel. Het gebruik van een balansbord wordt daarom aangeraden door fysiotherapeuten voor een spoedig herstel. Daarbovenop versterkt het balansbord de enkels, zodat de kans op blessures tijdens sport en dagelijkse activiteiten wordt verkleind.

Kenmerken
▶ Traint jouw balans, coördinatie en uithoudingsvermogen
▶ Ergonomische Handgrepen
▶ Herstel van Evenwicht
▶ Reactievermogen
▶ Geschikt voor intensief thuis gebruik
▶ Full Body workout
▶ Effectief balans trainen
▶ Antislip
▶ 40cm doorsnede

Handvaten
Aan de zijkanten van het balansbord zijn twee handvaten. Dit maakt het mogelijk om het balansbord op verschillende manier in te zetten. Denk bijvoorbeeld aan push-ups. Door de handvaten wordt je tijdens je push-ups continu uitgedaagd om in balans te blijven. Hierdoor train je net wat intensiever.

Reactievermogen
Wanneer je op een balansbord staat en je dreigt je evenwicht te verliezen, dan zal je lichaam onmiddellijk actie moeten ondernemen om je evenwicht te bewaren. Op deze wijze kan een balance board je helpen om je reactievermogen te verbeteren, doordat je leert om zeer snel en correct een foute beweging te corrigeren. Atleten welke veel baat hebben bij een zeer goed reactievermogen kunnen dus voordelen behalen uit het trainen met een balance board. Denk bijvoorbeeld aan sprinters welke bij het startsein zo snel mogelijk uit de startblokken moeten zijn.

Fitness en Training
Je kan de Swilix Balansbord ook prima gebruiken in je fitness regime. Het balance board kan in principe op dezelfde wijze worden gebruikt als een gymbal, waarmee je bestaande oefeningen net een stukje zwaarder en moeilijker maakt door het toevoegen van onbalans welke je lichaam zal moeten opvangen. Denk bijvoorbeeld aan: het uitvoeren van push-ups op het balans board, zet je voeten op een balansbord tijdens het planken (buikspieren) of voer lunges uit met je achterste voet op het balansbord. Je zal zien dat alle oefeningen net wat uitdagender worden als je deze uitvoert met een balansbord.